Mom to be's, zwangere moeders en borstvoedende mama's, prachtige en onbeschrijfelijke momenten in je leven. Een moment dat je bewust wordt van alles om je heen. Je gaat opletten op wat je eet, je gaat opletten wat je drinkt en je gaat ook opletten wat je allemaal smeert. Van make-up tot aan dagelijkse Creams voor op je lichaam. Je wilt niet dat wat je smeert schadelijke effecten hebben op jou, maar vooral op je kleine wondertje. Of dat je kleintje binnenkrijgt tijdens de borstvoeding vanwege een Nursing Cream die je gebruikt. Hier lees je alles wat je moet weten + meer! Beter goed geïnformeerd dan een keuze waar je achteraf anders had willen doen. We kunnen natuurlijk niet alles, maar veel kunnen we wel. Let's go!
Welke ingrediënten moet ik absoluut vermijden tijdens mijn zwangerschap?
Een eerste stap naar meer bewustheid van wat je eigenlijk smeert op je lichaam, is het vermijden van bepaalde ingrediënten. Je kan deze in je telefoon zetten en als je dan in de winkel staat, heb je de ingrediënten altijd bij je! Wat je absoluut wilt mijden zijn hormoonverstoorders. Waarom? Deze kunnen effect hebben op je kleine wondertje. Een hormoonverstoorder is een exogene stof dat de functies van het endocriene systeem verandert en als gevolg nadelige gezondheidseffecten veroorzaakt bij je kleine wondertje. Dit volgens de WHO, nu een simpele vertaling hiervan. Hormoonontregeleaars zijn chemicaliën die de normale hormonale functies van jou en je baby rechtstreeks kunnen verstoren en mogelijk ontwikkelingsproblemen en gezondheidsproblemen bij baby's kunnen veroorzaken, evenals handicaps, ziekten en aandoeningen op latere leeftijd. Iets wat je absoluut niet wilt!
Okay, welke ingrediënten moet je dan absoluut vermijden?
Bisphenol A (BPA) - dit komt voornamelijk voor in plastic verpakkingen en blikken eten. Wil je meer weten of een guide hoe je dit handig kan aanpakken? Dan verwijzen we je graag naar EWG's guide to BPA.
Phthalates zie je vooral in plastic bakken, speelgoed, haarspray, nagellak, parfum en schoonmaakmiddelen en hair care verzorging. Dit chemische ingrediënt kan gevaarlijk zijn voor de baby in je buik. Het kan effect hebben op zijn of haar hersenen en organen. Ook kan het meerdere dingen triggeren in je lichaam zoals hormonale veranderingen, geboorteafwijkingen, diabetes, overgewicht en nog een aantal dingen die je niet wilt. Vermijd plastic verpakkingen waar eten inzit, doorzichtig foliepapier om o.a. eten mee af te dekken en bepaalde producten die "fragance" bevat op een artikel.
Chemische UV filters die vind in zonnebrandcreams, cosmetica en veel lippenbalsems en moisterizers.
Oxybenzone vind je in bijna alle non-minerale zonnebrandcreams. Dit ingrediënt kan diep in je huid gaan en kan bij je kleintje komen doordat het ook door de placenta kan gaan. Oxybenzone kan het hormonale systeem verstoren en er is al ene link naar lager geboortegewicht.
Octinoxate is ook een stof die je veel ziet in zonnebrandcreams en bootst hormonen na. Kies daarom altijd voor natuurlijke zonnebrandcreams.
Parabenen en Methylisothiaizolinone (MIT) vind je in veel farmaceutische producten, Cosmetics en persoonlijke verzorgingsproducten, inclusief zonnebrandcreams. Deze ingrediënten worden gebruikt zodat de producten langer houdbaar zijn. Echter zijn deze ingrediënten gelinkt aan ontwikkelingsstoornissen, immuunstoornissen en voortplantingsstoornissen. Check de ingrediëntenlijst en let op ethyl-, propyl-, isopropyl-, butyl- and isobutyl-parabens.
Triclosan is een ingrediënt die veel voorkomen in antibacteriële zepen/handzepen, tandpasta, deodorant en gezichtsdoekjes om make-up te verwijderen. Triclosan is een antibacteriële stof die schilklierhormonen kan verstoren en kan verband houden met emotionele problemen en hyperactiviteit bij kinderen tussen de drie en vijf jaar. Dit betreft vooral om grote hoeveelheden en of de producten veel gebruikt worden. Beter voorkomen dan genezen.
BHA en BHT zijn veel gebruikte conserveermiddelen in o.a. lipstick, lippenbalsem, make-up, deodorant, kauwgum en voedselverpakkingen.
Phenols komt veelal voor in wegwerpdoekjes, Cosmetics, weekmakers, wasmiddelen, emulgatoren, haarverf en medicatie. Fenolen zoals Alkylfenolen en Alkylfenolen-ethonylaten staan erom bekend dat ze een oestrogene werking hebben op het lichaam. Hoe kan je dit ingrediënt vermijden, let op ingrediënten die eindigen op -phenol.
Glycol ethers komende voor in schoonmaakmiddelen, bepaalde Cosmetics en verf. Deze stof staat bekend om dat het de vruchtbaarheid van het ongeboren kind schaadt. Vermijd producten die 2-butoxyethanol (EGBE) en methoxydiglycol (DEGME) bevatten, check de ingrediëntlijst achterop het product.
Wat kan ik doen tegen striae tijdens de zwangerschap?
Hoewel we niet alles kunnen doen tegen striemen op de buik, omdat een deel erfelijk is kunnen we wel degelijk de striemen verminderen. Als je zwanger bent ondergaat je lichaam een ware transformatie, het creëert een klein wondertje. Je lichaam verandert van binnen en van buiten, waaronder je huid. Niet alleen de samenstelling van je huid(de glow!) ook groei je en groeit je huid mee. Wat dus belangrijk is is dat je je huid ondersteunt in o.a. haar elasticiteit en vochtgehalte. Door het smeren van natuurlijke en volledig veilige creams en oliën ondersteun jij je huid. Je zorgt er dus voor dat je huid alles krijgt wat ze nodig heeft. Uiteraard let je ook op je voeding, je eet gezond en je let op dat je voornamelijk je gezonde vetten binnenkrijgt. Je eten heeft namelijk effect op je lichaam en dus ook je huid. Dit in combinatie met de juiste natuurlijke creams doe je er alles aan wat je eraan kan doen :)
Wij hebben twee varianten die speciaal ontwikkeld zijn voor je buik.
Is er ook een natuurlijk en pure olie die ik kan gebruiken tegen striemen op mijn buik?
Wil je graag alleen een pure olie gebruiken tegen de (vermindering) van je striemen op je buik? Of ben je opzoek naar een extra olie die bovenstaande Stretch Marks oil aanvult. Dat is er absoluut, namelijk Macadamia Olie! Deze olie zit bomvol EFA'S, essentiële vetzuren zoals plamitoleïnezuur(een zelden voorkomend zuur dat behoort tot de omega-7 groep) en linolzuur(omega-6). Ook zit het vol met vitamine E, A en B1, B2 en B3.
Nanoil Macadamia Oil is koudgeperst 100% biologisch en ongeraffineerd. Ook is Nanoil officieel ECOCERT gecertificeerd.
Hoe weet ik of de tepelcrème veilig is voor mijn baby als die het inslikt?
Bij borstvoeding is het altijd verstandig om je tepels goed te verzorgen, vooral in het begin. Na het voeden verzorg je direct je tepels met de juiste tepelcream. Echter realiseer je je dan ook dat je kleintje dit binnen kan krijgen, dit is precies de reden waarom je natuurlijke en 10)% veilige Nursing Cream in huis moet hebben. Als je overhoudt kan je deze voedende cream altijd voor je eigen lichaam gebruiken, het is nooit weggegooid geld :) Een absoluut veilige en volledig natuurlijke Nursing Cream is die van Attitude, de
Attitude Nursing Cream.
Het team van Attitude laat niet alleen testen door onafhankelijke labs, ook laten ze het uitgebreid testen door hun dermatologen. Ze kijken ook naar natuurlijke ingrediënten die eventueel schadelijk of irriterend kunnen zijn voor de meest gevoelige mensen. Ze gaan dus echt dat stapje verder dan de rest, en dat is prachtig om te zien. Even een snelle achtergrond check van Attitude, ze zijn begonnen als bedrijf die veilige schoonmaakmiddelen voor in huis maakt, zodat de meest kleintjes die rondkruipen en hun handen likken of de grond geen gevaarlijke ingrediënten binnen krijgen. Echt een bijzonder merk die elk huishouden moet ontdekken!
Is er ook iets te doen tegen opgezwollen benen, enkels en voeten?
Wellicht dat je hier nog niet zoveel mee te maken hebt, maar een veel voorkomende kwaal tijdens zwangerschap is opgezwollen benen, voeten en enkels. Sommigen hebben er vrij vroeg in de zwangerschap mee te maken, en velen op het laatst tijdens het 3e trimester. Opgezwollen benen is absoluut niet fijn, een verlichting hiervan is dan ook hartstikke welkom. Een aantal dingen die je kan doen zijn:
- Blijven drinken, hydrateren is absolute key.
- Verminder constante druk op je voeten, oftewel op de bank met je voeten omhoog.
- Beperk cafeïne inname als je dit drinkt.
- Eet meer eiwitten. Als je te weinig proteïnen eet, is het mogelijk dat je hierdoor meer vocht ophoudt. Denk hierbij aan kwark en vlees.
- Draag losse en comfortabele kleding die je bloedcirculatie niet vermindert. Dit wil je namelijk voorkomen zodat de vochthoging niet toeneemt in je benen en voeten.
- Opgezwollen voeten zijn warm, je voeten koelen in een koud badje of een zak ijs/bevroren groentes/fruit op de opgezwollen plekken is een verademing.
- Sla je benen niet over elkaar, vermijd dit als je dit nou zou kunnen ;)
- Blijf actief. Hele dagen op de bank zitten is niet goed voor je gezondheid, ook niet als je zwanger bent. Blijf in bewegen, ga bijvoorbeeld heerlijk buiten wandelen.
- Koop nieuwe schoenen die aanpassen op je voeten van dit moment. Ga voor ondersteundende schoenen die ook goed zijn voor je houding.
- Verzorg de huid van je benen en voeten goed. Houdt de conditie optimaal en zorgt ervoor dat je huid gehydrateerd blijft. Je wilt niet dat je een zodanige droge huid hebt dat wondjes of infecties sneller ontstaan.
Het team van Attitude heeft ook iets bedacht die opgezwollen en vermoeide benen verlichting bieden, en dat is de Attitude Tired Legs. Echt een uitkomst voor iedere zwangere vrouw!
Is er ook een veilige Body Lotion voor tijdens de zwangerschap?
Tijdens je zwangerschap verandert er zoveel voor je. Niet alleen in je lichaam, ook aan de buitenkant verandert er van alles. Het is een prachtig proces waar je inzit, maar ook ga je je afvragen of de verzorgingsproducten die je normaal gesproken gebruikt eigenlijk wel veilig is voor je kleintje in je buik. En een terechte vraag, want er worden tegenwoordig zoveel schadelijke ingrediënten gebruikt in de verzorgingsproducten. De reden is dat het goedkoop is, maar dat betekend echter niet dat het ook goed voor je is. Nu is het voor het team van Attitude van belang dat ze vooral veilige verzorgingsproducten voor het hele gezin maken die ook betaalbaar is. Zo hebben ze ook gekeken naar waar veel vraag naar is onder zwangere dames, en body lotion is daar één van.
Veel body lotions bevatten o.a. Minerale Oliën getrokken vanuit aardolie, Benzyl Alcohol en Dimethicone. Dit zijn allemaal stoffen die je eigenlijk überhaupt niet op je lichaam wilt smeren, laat staan als je zwanger bent. Dat is precies de reden waarom het team een volledig veilig en heerlijk ruikende bodylotion ontwikkeld speciaal voor zwangere dames. Die niet alleen veilig is voor jou, maar ook voor je kleine wondetje in je buik. Dat is namelijk de Attitude Blooming Belly Natural Nourishing Pregnancy Bodylotion
Hoe weet ik zeker of ik veilige babycare gekocht heb?
Mom to be, you are awesome! Je doet het super, je zit in één van de meest bijzondere tijden van je leven. Je wilt alles goed doen, en dat is logisch. Gun jezelf ook de rust, en ga vooral niet malen. Om het je wat makkelijker te maken hebben we je geholpen. Dit doen we natuurlijk door alle informatieve content die wij schrijven. We hebben speciaal voor jou een 2-delige serie geschreven die diep in de stof gaat op een makkelijke manier, en vervolgens een kort en informatief overzichtje gemaakt zodat je juist bent voorbereid. Ook kan je direct de meest veilige babycare kopen, waarvan je ook echt zeker weet dat het veilig is!
Start vandaag met deel 1:
Waar opletten bij aanschaf van babycare ♡
Wil je graag direct overgaan tot aanschaf, dan raden we je deel 2 aan van de babycare serie:
3 tips zodat jij de beste babycare koopt ♡
Waar kan ik mijn vraag stellen over producten voor tijdens de Zwangerschap?
Wellicht dat je vragen hebt over één van de producten die wij verkopen die geschikt zijn tijdens de zwangerschap. Dat kan, natuurlijk! Er gaat een nieuwe wereld voor je open, en er zijn allerlei dingen waar je liever rekening mee houdt...maar eerlijk is eerlijk, het is overweldigend! Dat is precies waar ons lieftallige team om de hoek komt kijken. Helpen je namelijk graag verder in je prachtige zwangerschapsreis, zodat jij een keuze kan maken die gebaseerd zijn op jouw standaarden. Dan kan je rustig en weloverwogen shoppen voor zwanger-veilige producten - hetzij beauty, skincare of veilige douchegels en shampoos. Je kan vraag stellen via [email protected] of je kan ons team persoonlijk spreken via de telefoon. Wij zijn te bereiken via 038-4582584.
