Vrijdag 4 Augustus 2023

Glowy skin routine: tips en producten om een stralende huid te krijgen

Een (natuurlijke) glowy skin - de beautytrend van 2023. We gaan je er alles over vertellen. Of je nou skincare obsessed bent of gewoon op zoek bent naar wat extra glans in je leven, je bent op de goede plek, wij hebben de beste skincare tips voor een glowy skin.

Glowy Skin - de beautytrend van de afgelopen tijd

Mocht je de beautytrends graag in de gaten houden (misschien ben je wel een natural trendspotter) dan is het je vast niet ontgaan dat glowy skin helemaal in is. Het onderwerp is een obsessie geworden in de beauty-cosmetica industrie. Highlighters, skincare en vitamines worden massaal gepromoot. Yes, vitamines - met de trend wordt bedoeld: een stralende huid van binnenuit. Dus niet alleen glowy make-up producten zijn hot, ook de huidverzorgingsroutine en de kracht van voeding staan centraal bij deze trend.

1.Voedingstips voor een stralende huid van binnenuit

First thing first: We leggen je uit hoe voeding bijdraagt aan het bereiken van een stralende huid. Dit is namelijk de eerste stap in de glowy richting en een hele belangrijke factor. Voeding speelt een cruciale rol bij het bereiken van een gezonde, stralende huid. Wat je in je lichaam stopt, heeft invloed op de glans en vitaliteit van je huid.

Het is best logisch, aangezien onze huid ons grootste orgaan is en net een cruciale rol speelt bij het afvoeren van afval- en gifstoffen. Huidproblemen zoals acne, huiduitslag, vette of droge huid, vroegtijdige veroudering en roodheid kunnen allemaal indicatoren zijn dat je lichaam belangrijke voedingsstoffen tekortkomt. Over goede voeding kunnen we eindeloos doorpraten, maar we hebben hieronder een aantal belangrijke tips over voeding voor je op een rijtje gezet:

Drink genoeg water:

Dit is vast geen nieuws voor je: Water is het geheim voor een gezonde huid. Het houdt je lichaam gehydrateerd en helpt met de natuurlijke vochtbalans van je huid.

Antioxidanten:

Antioxidanten beschermen je lichaam tegen oxidatie (schadelijke stoffen). Oftewel: als bepaalde stoffen een beschermende functie hebben, dan hebben ze een antioxidatieve werking. De bekendste antioxidanten zijn vitamine E en vitamine C. We kennen ook glutathion, d-mannose, resveratrol, quercetine, co-enzym Q10 en groene thee extract. Maar laten we die moeilijke begrippen vergeten. O.a. bessen, bramen, aardbeien, frambozen, noten en zaden, specerijen en gedroogde kruiden, pure chocolade en thee zijn erg rijk aan antioxidanten.

Voeg gezonde vetten toe aan je maaltijden:

Gezonde vetten zijn goed voor een stralende huid. Ze helpen bij het behoud van de natuurlijke elasticiteit van je huid en beschermen tegen uitdroging. O.a. avocado, noten, zaden en vette vis is rijk aan gezonde vetten.

Kies voor voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vitamine C:

Vitamine C is goed voor collageenproductie, verheldert de natuurlijke teint en beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Vul je bord met eten zoals citrusvruchten, paprika's, broccoli en kiwi om je dagelijkse dosis vitamine C binnen te krijgen.

Vermijd suiker en ander slecht eten:

Suiker en bewerkte voedingsmiddelen zijn absoluut geen vriend van je huid. Ze kunnen ontstekingen veroorzaken en de collageenproductie verstoren. Probeer snoepjes met veel suikers te verminderen en kies in plaats daarvan voor volwaardig, onbewerkt eten.

Genoeg slaap

Om in het kader van ‘gezond leven’ te blijven: Genoeg slaap is een essentiële factor voor het hebben van een gezonde stralende huid! Het is belangrijk om af en toe even momentjes voor jezelf te nemen, zodat jij en je huid stressvrij zijn. :)

Het belang van een goede huidverzorgingsroutine voor een stralende huid

De juiste skin care routine is de basis voor een gezonde en stralende huid. Zonder de juiste zorg en aandacht kan je huid er dof en uitgeput uitzien. Er zijn 1001 verschillende goede ‘routines’, maar om het laagdrempelig en makkelijk te maken hebben we een voorbeeld skincare routine voor je uitgewerkt:

Gids voor een effectieve glowy skin routine

Stap 1: Reiniging

Het reinigen van je huid is essentieel omdat je huid dagelijks wordt blootgesteld aan vuil en bacteriën. Ook vuil, overtollige oliën en dode huidcellen kunnen zich ophopen in je poriën. Een grondige reiniging verwijdert al deze invloeden, zodat je huid fris en gezond blijft. Tevens bevordert gezichtsreiniging het een betere opname van huidverzogingsproducten. Zonder je huid goed te reinigen bereik je niet het beste resultaat.

Stap 2: Exfoliëren

Exfolieer vervolgens je huid met een exfoliant. Zoals deze van Revox!Revox Just Salicylic Acid 2% Anhydrous H20-Free Solution.

Op de bovenste laag van je huid zitten dode huidcellen. Als je de huid exfolieert, zorg je ervoor dat die dode huidcellen van je huid worden verwijderd. Verwar een exfoliant niet met een scrub! Een exfoliant is een soort van serum wat je op je huid smeert en het er niet meer afspoelt, en een scrub wrijf je echt over je huid heen.

Stap 4: Serum

Gebruikeen serum om je huid te voeden. Kies een serum dat bij jouw huidtype past. Een serum helpt met het verschillende huidproblemen zoals:

Een serum zit vol met vitamines en andere hydraterende ingrediënten zoals vitamine C. Breng een paar druppels aan op je gezicht en masseer dit zachtjes.

Stap 5: Oogcrème

Verzorg de gevoelige huid rondom je ogen met eenoogcrème.

Een oogcrème is speciaal ontworpen voor het gebied bij je ogen en helpt tegen fijne lijntjes en donkere kringen.

Stap 6: Moisturizer

Breng vervolgens een moisturizer zoals deIUNIK Beta-Glucan Moisture Cream aan om je huid te hydrateren. Een moisturizer is speciaal voor het hydrateren van de huid. Maar een moisturizer beschermt, kalmeert en versterkt ook het buitenste laagje van je huid

Stap 7: Zonbescherming

Het is je vast niet ontgaan hoe belangrijk het is om je huid te beschermen tegen de zon. Bescherm je huid (het liefst) iedere dag tegen schadelijke UV-stralen met eenzonnebrand. Zo voorkom je veroudering van de huid (rimpels en lijntjes) en je verkleint hiermee de kans op huidkanker.

Een zonnebrand beschermt je tegen UVA en UVB stralen. SPF staat voor Sun Protection Factor. Dit bepaalt hoe lang je met zonnebrand beschermt bent tegen UV straling. Hoe hoger de waarde, hoe langer je beschermt bent. Wij raden aan om een SPF groter dan 30 te gebruiken voor minimale bescherming.

De beste reinigingsproducten voor een frisse en stralende huid

Reinigers zijn heel belangrijk, het is de eerste en belangrijkste stap in je skincare routine.

Een goede reiniger kiezen kan soms ook lastig zijn. Ze komen in allerlei maten, vormen en kleuren. Geen stress, we got you! We hebben de perfecte reinigers uitgezocht.

Op nummer één staat deBioderma Sensibio H2O Make-up Removing Micellair Water.

Geef je huid extra aandacht met deze reiniger die op een zachte manier de make-up van je huid en ogen verwijdert.

Volgens Bioderma: “Als het enige dermatologisch gevalideerde product in zijn categorie, heeft dit micellaire water bewezen biologisch compatibel te zijn met de huid, na rigoureuze testen en evaluaties.”

We hebben dit even voor je In Jip en Janneke taal uitgelegd: Er staat dus dat deze micellaire water heel goed samen gaat met je huid. Het is gemaakt door dermatologen, dat zijn dokters die alles weten van huidproblemen. Ook is deze reiniger biologisch, wat betekent dat het op een natuurlijke manier is gemaakt zonder slechte stoffen. Dus het is niet slecht voor je huid

De ilu Silicone Face Cleansing Brush Multi-Texturedis een siliconen borsteltje dat je kunt gebruiken om je gezicht te reinigen. Dit borsteltje is verkrijgbaar in meerdere kleuren. Het verwijdert je make-up, dode huidcellen, het geeft je gezicht een massage en het maakt je huid gladder.

Met deRevuele Ceramide Hydrating Cleanser cleanse en hydrateer je je gezicht tegelijkertijd. Deze cleanser is geschikt voor meerdere huid types. Met deze 2 in 1 cleanser verwijder je je make-up én hydrateer je je gezicht.

Essentiële hydraterende producten voor een gezonde glans

We willen allemaal een gezonde glow op ons gezicht, om ons zelfverzekerd en stralend te voelen. Deze producten zijn nodig voor een gezonde glans!

Hyaluronzuur Serum:

Hyaluronzuur is een van de beste ingrediënten voor je huid. Dit wondermiddel trekt vocht aan en helpt je huid te hydrateren. Hyaluronzuur is een ingrediënt dat zit verwerkt in bijvoorbeeld sprays of crèmes, maar ook in specialepillen. Het beste is om dagelijks producten met hyaluronzuur te gebruiken voor een stralende huid.

Gezichtsolie:

Nog een goede manier om je huid te hydrateren, is met het gebruik van een goedegezichtsolie. Breng een paar druppels gezichtsolie aan op je gezicht en masseer dit in. Een gezichtsolie helpt onder andere met het versterken van de huidbarrière, hydratatie in de huid vast te houden en voedingsstoffen aan de huid te geven.

Moisturizer met SPF:

Hydratatie is heel belangrijk, maar het beschermen van je huid tegen UV-stralen is net zo belangrijk. Daarom is het belangrijk om een moisturizer te kiezen die niet alleen hydrateert, maar die ook SPF bevat. Check deze moisturizer met SPF eens!Revuele Sunprotect Daily Face Cream Oil Control SPF 50

Hydraterende mist:

Eenhydraterendemist is een geweldige aanvulling in je skincare routine, vooral op warme dagen of wanneer je huid een extra vochtboost nodig heeft.

Spray de mist over je gezicht voor verfrissing, of gebruik het als setting spray als je net je make-up hebt gedaan! De mist zorgt ervoor dat je huid gehydrateerd blijft en een prachtige glans behoudt.

Het gebruik van exfolianten om dode huidcellen te verwijderen

Dode huidcellen stapelen zich op je huid, wat ervoor kan zorgen dat je make-up minder goed zit, je huid ziet er levenloos uit, je poriën kunnen verstopt raken en zelfs acne kan ontstaan. Gelukkig kunnen exfolianten daartegen helpen!

Dode huidcellen zitten op de bovenste laag van je huid. We bewaren wel zo’ n 40.000 dode huidcellen per dag. iel!

Het is dus belangrijk dat je deze verwijdert. Door exfolianten te gebruiken verwijder je de bovenste laag van je huid, waar alle dode huidcellen zich dus bevinden. Exfolianten bevatten ingrediënten, zoals fijne korrels, zuren en enzymen, die ervoor zorgen dat dode huidcellen en andere resten van je huid worden gehaald.

Er zijn verschillende exfolianten met elk hun eigen specifieke werking. De verschillende soorten exfolianten hebben we voor je onder elkaar gezet.

AHA, ook wel glycolzuur zijn exfolianten die oplossen in water. Deze exfolianten dringen dus niet door in de huid en helpen enkel bij het vernieuwen van het huidoppervlak. Dode huidcellen en overtollig talg worden verwijderd.

BHA, bestaat uit salicylzuur. Deze exfoliant bevat olie-oplosbare zuren en dringt dus wel door tot diep in de huid. BHA’s hebben een antibacteriële en ontstekingsremmende werking. de poriën worden diep gereinigd.

PHA, het zusje van AHA. De PHA’s hebben hetzelfde effect als de AHA’s maar hebben een iets mildere werking.

3. Make-up tips voor een glanzende huid

Je kunt ook met je make-up de populaire glowy skin look bereiken. Dit wordt op Tiktok en Instagram ook wel ‘glass skin’ genoemd. Wij hebben je nieuwe make-up routine om glass skin te bereiken!

Stap 1: Begin met een hydraterende primer

Een hydraterende primer is de perfecte basis voor een glanzende huid.

Een aantal primer tips:

Een primer helpt om een even huid te creëren en de natuurlijke glans naar boven te halen.

Stap 2: Gebruik een lichte foundation

Als je een glanzende huid wilt bereiken is het belangrijk om een foundation te kiezen die licht is. Dit zorgt voor een natuurlijke uitstraling en dat je make-up er niet cakey uitziet.

Onze foundation tips:

Stap 3: Highlight als een pro

Een goede highlighter is het geheime wapen voor een glanzende huid. Breng een highlighter aan op de hoogste punten van je gezicht, dus je jukbeenderen, neusbrug, het puntje van je neus, cupidoboog en het midden van je voorhoofd. (Tip: gebruik eerst een liquid highlighter en dan een powder highlighter voor het mooiste resultaat!)

3 highlighter faves:

Sunkissed Golden Hour Glow Highlighter Palette

Noosh Bisou Magic Luminizer Highlighter

Sunkissed Butter Glow Velvet Highlighter

Stap 4: Gebruik blush

Met wat blush zie je er gelijk een stuk gezonder uit. Breng een blush zachtjes aan op de appeltjes van je wangen.

Onze aanraders:

Bourjois Little Round Pot Blush

Maybelline Fit Me Colorete Blush

Max Factor Facefinity Blush

Stap 5: Gebruik een setting spray

Met een setting spray set als het ware je make-up. Er zijn setting sprays die make-up tot wel 24 uur op je gezicht houden, maar er zijn ook setting sprays die voor hydratatie zorgen.

Spray de setting spray over je gezicht voordat je je mascara gaat doen, om te voorkomen dat je mascara uitloopt.

Settingspray:

Maybelline Make-Up Setting Spray Lasting Fix

Noosh Primrose Valley Fresh Air Fixing Spray

Wij hopen dat je wat hebt gehad aan al deze tips! Neem eens een momentje voor jezelf en verwen jezelf met je skincare routine, of probeer eens de glass skin make-up look uit.