Last van haaruitval in de winter? Met deze tips en Nioxin los je het op!

De winter kan een uitdagende periode zijn voor ons haar. Door de droge lucht, koude temperaturen en minder zonlicht, wordt het haar vaak droger en kwetsbaarder, wat kan leiden tot meer haaruitval. Gelukkig zijn er manieren om dit te verminderen en je haar gezond en vol te houden, zelfs in de wintermaanden. In deze blog delen we praktische tips om haaruitval te bestrijden, seizoensgebonden invloeden beter te begrijpen en stellen we Nioxin voor als een effectieve oplossing voor mensen met dunner wordend haar. Of je nu last hebt van lichte uitdunning of zichtbaar dunner wordend haar, deze gids biedt handvatten om je haar sterker en voller te houden, want wie wil nou niet een volle bos met haar?

Hoe kan je haaruitval tegengaan?

Wanneer je last hebt van haaruitval kun je hier onzeker van worden of bang zijn dat het niet stopt. Logisch dat je gelijk over wilt gaan op actie en het probleem wilt oplossen. Met deze tips kun je haaruitval verminderen:

Om haaruitval te verminderen, kun je een aantal stappen ondernemen:

• Gebruik haarverzorgingsproducten die haaruitval tegengaan: producten zoals Nioxin, die speciaal zijn ontwikkeld voor dunner wordend haar, kunnen bijdragen aan het versterken van je haar. Dit soort lijnen zijn speciaal ontwikkeld om niet alleen het haar, maar ook de hoofdhuid te verzorgen. Zo wordt het probleem bij de kern aangepakt en haaruitval verminderd. 
• Gezonde voeding: Eet voedingsmiddelen rijk aan vitamines zoals B-vitamines, ijzer, en omega-3-vetzuren, die de haargroei kunnen bevorderen.
• Vermijd stress: Stress kan haaruitval verergeren. Ontspanningstechnieken zoals yoga of meditatie kunnen hierbij helpen.
• Beperk hitte en chemische behandelingen: Hitte en chemicaliën kunnen het haar beschadigen, wat haaruitval kan verergeren. Probeer het gebruik van hitte-apparaten en agressieve haarproducten te beperken.

Is haaruitval normaal?

Ja, haaruitval is normaal en hoort bij de natuurlijke haargroeicyclus. Gemiddeld verliezen mensen tussen de 50 en 100 haren per dag. Dit is normaal, omdat nieuwe haren deze haaruitval weer opvangen. Daarnaast kan haaruitval ook seizoensgebonden zijn, veel mensen merken dat ze in herfst bijvoorbeeld meer haren verliezen dan normaal. Er zijn ook mensen die meer haarverlies in het voorjaar ervaren. Als je echter merkt dat je aanzienlijk meer haar verliest dan normaal, kan het nuttig zijn om extra aandacht te besteden aan je haarverzorging en levensstijl.

Waarom heb je in de winter meer last van haaruitval?

In de winter hebben veel mensen meer last van haaruitval, en dit heeft te maken met seizoensgebonden veranderingen in het lichaam en de omgeving. Tijdens koudere maanden krijgt je haar minder zonlicht, wat kan leiden tot een lager vitamine D-niveau, een belangrijke vitamine voor haargroei en gezondheid. Daarnaast is de lucht in de winter droger, zowel buiten als binnenshuis door verwarming. Dit kan het haar uitdrogen en brozer maken, waardoor het sneller uitvalt.

Bovendien gaan onze lichamen tijdens het winterseizoen soms in een soort "beschermingsmodus," waarbij er minder energie naar haargroei gaat en meer naar de kernfuncties van het lichaam om ons warm te houden. Deze seizoensfactoren kunnen samen bijdragen aan meer haaruitval in de winter.

Hoe kan Nioxin helpen bij haaruitval?

Nioxin is speciaal ontwikkeld voor mensen met dun uitziend of dunner wordend haar. Het merk biedt vier systemen, afgestemd op verschillende haartypes, elk bestaande uit drie stappen om dunner wordend haar effectief aan te pakken. Nioxin zorgt voor een voller uitziende haardos en verbetert de haartextuur. Daarnaast versterkt Nioxin het haar, vermindert het de kans op haarbreuk en reinigt het overtollige talg van de hoofdhuid. De dermatologisch geteste formules zijn klinisch bewezen en bieden het haar waar we naar streven: dikker, voller en gezonder!

De vier verschillende Nioxin systemen uitgelegd:

Nioxin biedt vier verschillende systemen, elk ontworpen om specifieke haartypes en stadia van haaruitdunning aan te pakken:

1. Nioxin System 1: Ontwikkeld voor natuurlijk haar met lichte uitdunning. Dit systeem vergroot de haartextuur, verfrist de hoofdhuid en geeft het haar een gezonde glans. Het helpt de vochtbalans te reguleren en versterkt het haar, waardoor de kans op haarbreuk vermindert.
2. Nioxin System 2: Geschikt voor natuurlijk haar met gevorderde uitdunning. System 2 biedt dezelfde voordelen als System 1, maar is krachtiger om zichtbare uitdunning tegen te gaan en de hoofdhuid te verfrissen.
3. Nioxin System 3: Bestemd voor gekleurd, droog en beschadigd haar met lichte uitdunning. Dit systeem verbetert de haartextuur, herstelt de vochtbalans en beschermt de haarkleur, terwijl het de hoofdhuid verfrist en het haar een gezonde glans geeft.
4. Nioxin System 4: Ontworpen voor gekleurd, droog en beschadigd haar met gevorderde uitdunning. System 4 biedt dezelfde voordelen als System 3, maar is krachtiger om zichtbare uitdunning tegen te gaan en de hoofdhuid te verfrissen.

Elk systeem bestaat uit een shampoo, conditioner en een leave-in treatment, die samenwerken om de hoofdhuid en het haar te reinigen, te optimaliseren en te behandelen voor een gezondere haardos. Voor het beste resultaat raadt Nioxin aan om een compleet systeem, geschikt voor jouw haartype en haar probleem, toe te passen. De producten werken namelijk hand in hand samen om dunner wordend haar te verminderen. 

Speciaal ontwikkelde Nioxin-producten tegen haaruitval

De Nioxin Anti-Hairloss Ultimate Power Treatment en Nioxin Anti-Hairloss Ultimate Power Shampoo zijn krachtige producten gericht op het aanpakken van haaruitval en het versterken van dunner wordend haar. Deze formules reinigen en verzorgen de hoofdhuid intensief, waardoor een optimale basis voor haargroei ontstaat en haaruitval effectief wordt verminderd. Door het haar te versterken en de haarstructuur te verbeteren, bieden deze producten een doeltreffende oplossing voor voller en veerkrachtiger haar.

Naast haaruitval kun je ook last hebben van andere hoofdhuidproblemen. Ook hiervoor biedt Nioxin oplossingen. Wil je meer informatie over hoe de haarverzorging van Nioxin jou kan helpen bij het oplossen van je haar- of hoofdhuidprobleem? Lees dan onze blog ‘’Los jouw hoofdhuid probleem op met Nioxin’’.

Tips om haaruitval in de winter te verminderen

1. Gebruik hydraterende haarverzorging: De droge winterlucht kan je haar uitdrogen, waardoor het brozer wordt en sneller kan uitvallen. Kies voor een hydraterende shampoo en conditioner om je haar en hoofdhuid te voeden en gebruik wekelijks een diep voedend haarmasker. Deze producten raden wij aan om zowel je hoofdhuid als haar te hydrateren:

• Nioxin Anti-Hairloss Shampoo
• Nioxin Anti-Breakage Strengthening Mask
• Nioxin Scalp Recovery Moisturizing Conditioner

1. Bescherm je haar tegen kou en wind: Draag een muts of sjaal om je haar te beschermen tegen koude en droge lucht. Dit voorkomt uitdroging en helpt afbreken te voorkomen. (en voorkomt gelijk dat jij onderkoelt raakt :) )
2. Neem de juiste vitamines: In de winter krijgen we vaak minder zonlicht, waardoor ons vitamine D-niveau kan dalen. Vitamine D is essentieel voor haar groei en sterkte, dus een supplement kan helpen. Andere belangrijke vitamines voor gezond haar zijn B-vitamines, biotine, zink en ijzer. Voeding rijk aan deze vitamines, zoals noten, vis en bladgroenten, kan ook bijdragen aan sterke haarwortels.

Hieronder vind je een aantal voedingssupplementen die bijdragen aan haar groei. We hebben zelfs supplementen in de vorm van snoepjes, hoe heerlijk is dat, zo ‘vergeet’ je ze vast minder snel.

• Ivybears Hair Vitamins voor Vrouwen
• Sugarbearhair Hair Vitamins 3mnd
• Vitakruid SilSolutions
• Vitakruid Vitamine D3 (helpt gelijk tegen de winterdip)

1. Vermijd heet water bij het wassen van je haar: Hoewel warm water fijn is in de winter, kan heet water je haar uitdrogen en de hoofdhuid irriteren. Probeer je haar met lauwwarm water te wassen om vocht vast te houden.
2. Investeer in een luchtbevochtiger: Verwarming binnenshuis maakt de lucht vaak erg droog. Een luchtbevochtiger helpt om vocht aan de lucht toe te voegen, wat goed is voor zowel je haar als je huid.
3. Voeding en seizoensgroenten: Gezond eten, vooral seizoensgroenten zoals spinazie, boerenkool en wortelen, is belangrijk voor de haargezondheid. Deze groenten zijn rijk aan vitamines en mineralen die haaruitval helpen tegengaan.
4. Regelmatige hoofdhuidmassage: Een dagelijkse massage van de hoofdhuid verbetert de bloedcirculatie en kan helpen om haargroei te bevorderen. Je kunt hiervoor bijvoorbeeld een Scalp Massage Brush gebruiken. 
5. Gebruik een leave-in conditioner of serum: Dit biedt extra bescherming tegen uitdroging en maakt het haar sterk en soepel. Het Night Serum van Nioxin geeft jouw haar wat je nodig hebt terwijl je slaapt: anti-oxidanten en vitamine E om je haar te beschermen.
6. Verminder het gebruik van hitte-apparaten: Hitte-apparaten zoals föhns en stijltangen drogen het haar uit en maken het kwetsbaar. Probeer het haar aan de lucht te laten drogen, of gebruik hittebescherming als je toch styling tools nodig hebt. Wil je je haar toch krullen, maar dan zonder hitte? Dan kun je ook een Heatless Curls Kit gebruiken! 

Ervaar jij dus meer haaruitval in de herfst of in de winter? Dan is er niet direct reden voor paniek. Wel kun je stappen ondernemen zoals hierboven vermeld om de effecten van haaruitval te verminderen. Deze tips kun je ook volgen wanneer je structureel last hebt van dunner wordend haar of haaruitval. Zo gaat binnen no-time jouw haar weer shinen, ook als de zon nog even op zich laat wachten. ;) Wanneer je merkt dat je extreem last hebt van haaruitval of dunner wordend haar, raden we je aan om contact op te nemen met je huisarts.