Zeg maar dag tegen vet haar met deze 10 tips!
Iedereen heeft weleens last van vet haar. Het kan structureel zijn of ineens opkomen, maar gelukkig zijn er oplossingen! Vet haar oogt onverzorgd, kan een onaangename geur hebben en je zelfvertrouwen beïnvloeden.
In deze blog ontdek je de oorzaken én 11 praktische tips om vet haar onder controle te krijgen. Omdat ieder haartype anders is, kunnen resultaten variëren – maar met de juiste aanpak merk je al snel verschil!
Hoe ontstaat vet haar eigenlijk?
Vet haar ontstaat wanneer de talgklieren in je hoofdhuid te veel talg aanmaken. Hoewel talg je haar beschermt en hydrateert, kan een overproductie zorgen voor een vettige uitstraling, jeuk of irritatie. De sleutel is om dit proces in balans te houden.
Gelukkig zijn er effectieve manieren om de talgproductie onder controle te krijgen. Hieronder vind je handige tips om vet haar te verminderen!
Wat zijn de oorzaken van vet haar?
De belangrijkste oorzaken van een verhoogde talgproductie zijn:
- Stress
- Erfelijke aanleg
- Hormonale veranderingen zoals menstruatie, zwangerschap, overgang en puberteit
- Ongezonde voeding (te veel bewerkte suikers en vetten kunnen de talgproductie verhogen)
- Temperatuurwisselingen
- Verkeerde haarverzorging (te veel of te weinig wassen, of verkeerde producten gebruiken)
Hormonale schommelingen kun je niet helemaal voorkomen, maar gelukkig kun je wél slimme trucjes toepassen om de talgproductie in toom te houden.
Benieuwd hoe? Ontdek hieronder 11 effectieve én makkelijke manieren om vet haar te verminderen!
1. Was je haar minder vaak!
Elke dag je haar wassen stimuleert de talgklieren, waardoor ze overuren gaan draaien. Dit zorgt ervoor dat je haar juist sneller vet wordt.
Het beste is om je haar maximaal 2 tot 3 keer per week te wassen. Als je gewend bent om het dagelijks te wassen, kun je dit langzaam afbouwen. Begin met om de dag te wassen en verhoog daarna de tussenpozen.
Je haar kan in het begin even vetter aanvoelen, maar na een paar weken zal je merken dat je hoofdhuid zichzelf reguleert.
2. Was je haar op een lagere temperatuur!
Heet water stimuleert de talgklieren, waardoor je hoofdhuid meer talg produceert. Douche met lauw water om dit effect te verminderen. Spoel je haar eventueel af met koud water om de haarschubben te sluiten en je haar minder snel vet te laten ogen.
3. Gebruik de juiste shampoo en conditioner
Niet elke shampoo is geschikt voor een vette hoofdhuid. Gebruik milde, zuiverende shampoos zonder siliconen en zware oliën. Vermijd shampoos met sulfaten, omdat deze je hoofdhuid uitdrogen en juist een overproductie van talg kunnen veroorzaken.
Door te kiezen voor een natuurlijke shampoo zonder deze ingrediënten, reinig je je haar op een mildere manier zonder de hoofdhuid te irriteren. Ingrediënten zoals aloë vera, tea tree olie, groene thee en klei helpen overtollig talg te reguleren zonder het haar uit te drogen.
Een goede toevoeging aan je haircare routine is het scrubben van je hoofdhuid. Een milde hoofdhuidscrubverwijdert dode huidcellen en overtollig talg, waardoor je haar minder snel vet wordt.
Aanraders; shampoo tegen vet haar:
- Mediceuticals Solv-X Treatment Shampoo - Deze shampoo helpt tegen overmatig talproductie (vet) en brengt de ph-waarde van de hoofdhuid weer in balans.
- CHI Tea Tree Shampoo
- Goldwell Dualsenses Scalp Specialist Deep Cleansing Shampoo
- L'Oreal SE Scalp Advanced Anti Oiliness Shampoo
4. Spoel je shampoo en conditioner goed uit!
Ja! Shampoo- en conditioner resten kunnen je haar sneller vet laten lijken. Zorg er daarom voor dat je deze altijd grondig uitspoelt.
Tip: Gebruik geen conditioner op je hoofdhuid, maar alleen op de lengtes en punten van je haar.
5. Borstel je haar minder vaak!
Door te veel borstelen verspreid je de talg van je hoofdhuid naar de rest van je haar. Gebruik bij voorkeur een kam in plaats van een borstel en begin bij de punten om klitten los te maken.
Wil je toch een borstel gebruiken? Kies dan voor een borstelmet natuurlijke haren, zoals een zwijnenharen borstel. Deze verdeelt de natuurlijke oliën beter zonder de talgproductie te stimuleren.
6. Minimaliseer stylingsproducten in het haar!
Stylingproducten zoals gels, wax en sprays kunnen ophoping veroorzaken, waardoor je haar sneller vet oogt en vaker gewassen moet worden.
Gebruik lichte stylingproducten en beperk het gebruik ervan. Droogshampoo is een goed alternatief om vet haar te verbergen zonder het te wassen.
7. Draag je haar vast!
Los haar raakt sneller je gezicht en handen, waardoor het vetter wordt. Door je haar op te steken, blijft het langer fris. Hoe vaker je je haar aanraakt, hoe vetter het wordt. Je handen bevatten natuurlijke oliën die zich over je haar verspreiden.
Draag je haar bijvoorbeeld in een staart, knot of vlecht en zorg ervoor dat je het losjes vastzet om haarbreuk te voorkomen. Vind hier onze haaraccessoires.
Tip: vermijd het dragen van hoedjes en mutsjes, hierdoor kan de hoofdhuid minder goed ademen, waardoor talg zich ophoopt en je haar sneller vet wordt. Kies liever voor ademende stoffen of draag ze niet te lang achter elkaar.
8. Pas je eetgewoontes aan!
Voeding met veel bewerkte suikers, vetten en zuivel kan ervoor zorgen dat je talgproductie toeneemt. Eet meer verse groenten, gezonde vetten (zoals avocado en noten) en drink voldoende water om je hoofdhuid gezond te houden.
9. Verwissel regelmatig je kussensloop
Je haar ligt de hele nacht tegen je kussen, waardoor talg en productresten zich ophopen.
Verschoon je kussensloop minimaal één keer per week. Kies bij voorkeur voor een zijden of satijnen kussensloop om wrijving en vetophoping te verminderen.
10. Gebruik droogshampoo!
Droogshampoo absorbeert overtollig vet en geeft je haar volume.
Gebruik droogshampoo niet meer dan 2-3 keer per week om productophoping te voorkomen. Kies bij voorkeur een droogshampoo zonder alcohol, omdat dit je hoofdhuid kan irriteren.
Een tip vanuit ons is om droogshampoo op voorhand te gebruiken. Breng de droogshampoo ‘s avonds aan voordat je gaat slapen. Dit voorkomt dat je haar tegen de ochtend al vettig oogt, omdat de droogshampoo het talg gedurende de nacht absorbeert.
Onze geliefde top 3:
- K18 Airwash Droogshampoo - de droogshampoo die bij ons op kantoor allemaal geliefd is. Na het zelf te hebben uitgetest kunnen we niets anders meer zeggen dan dat het echt het geld waard is, want ja er hangt een prijskaartje aan, maar van dit product hoef je maar een paar spuitjes te gebruiken en hij doet al zijn werk. Het product heeft geen poederachtige textuur, maar maakt het haar juist vochtig en zodra het droog is zijn je vette haren als sneeuw voor de zon verdwenen. Net een mini wasbeurt.
- Schwarzkopf OSiS+ Refresh Dust Bodifying Dry Shampoo - zoek je een droogshampoo met een goede prijs-kwaliteitverhouding? Dan is dit de perfecte match, de spray doet wat die moet doen en stelt je zeker niet teleur.
- Maria Nila Style & Finish Dry Shampoo - deze droogshampoo is 100% vegan, gaat kleurverlies tegen en bevat geen parabenen en sulfaten. De perfecte droogshampoo met plantaardige ingrediënten.
Geduld is de sleutel! Je haar zal niet van de ene op de andere dag minder vet worden, maar met de juiste verzorgingsproducten en gewoontes kun je het proces reguleren.
Balans is belangrijk: eet gezond, vermijd stress en kies producten die je hoofdhuid ondersteunen. De enige die verandering kan brengen, ben jij!
